Худеем к лету

Алиса · 2012-05-31 09:07:42

Девочки, какую диету выбрать, чтобы похудеть к отпуску и как вы худеете? Что едите, а что не едите?

black rose · 2012-05-31 09:11:52

Я люблю белковую диету.
примерное меню.
завтрак каша (овсенка или гречка) + кусочек сыра 17% не жирее
обед
мясной супчик

ужин (до 18:00)
кусочек куриной грудки и чуть-чуть овощей.

Если не успеваю по ужинать могу выпить стакан кефира.

а за какой срок планируешь похудеть и на сколько?
А еще что бы кожа не обвисала ходи в спорт зал)))

Virginia · 2012-05-31 09:27:29

black rose написал ранее:

Я люблю белковую диету.
примерное меню.
завтрак каша (овсенка или гречка) + кусочек сыра 17% не жирее
обед
мясной супчик
ужин (до 18:00)
кусочек куриной грудки и чуть-чуть овощей.
Если не успеваю по ужинать могу выпить стакан кефира.
а за какой срок планируешь похудеть и на сколько?
А еще что бы кожа не обвисала ходи в спорт зал)))

А сидя на такой диете Вы на сколько похудели и за сколько времени?

Летний странник · 2012-05-31 09:34:35

А еще люблю по мимо диеты устраивать себе разгрузочные дни))) Иногда яблочные а иногда кефирные. а куда в отпуск собираетесь?

constanta · 2012-06-05 08:37:28

А я вот не ем после 6 вечера да и сладкое только с утра...
примерное меню:
завтрак -каша + кофе (без сахара,сливок,молока и прочие)
обед- суп + чай/кофе
ужин - салат, куриная грудка.
как-то так...
короче говоря стараюсь много не есть. очень себя ограничиваю.

Калинка · 2012-07-23 09:01:56

Везет вам всем... Я после трех часов бачаты есть так мало не могу((

Морис · 2012-07-23 09:10:21

Калинка, да, спорт реально выматывает, но и оздоравливает получше любой диеты wink

Mist_dream · 2012-07-23 20:13:08

Морис написал ранее:

Калинка, да, спорт реально выматывает, но и оздоравливает получше любой диеты

Не у всех и не всегда есть возможность занимать вашими танцами! А если у тебя тендетнция пропиарить свою бочату, то делай это не тут. Может кто-то здесть любит спет или хот-айрон или другие поппулярные фитнесс программы?! И не всегда спрот выматывает. Многим он поднимавет настроение и у кого-то происходит прилив энергии! И что теперь с твоих слов нужно забыить про диету и жрать как слону?! а тенденциб к здоровому питанию никто не отмеял!

Ellen · 2013-01-31 09:03:36

Всем доброе утро!Что то смотрю похудение к лету ,закончилось в этом форуме ,прошлым летом?! :| А к этому лету, что никто не худеет?Я например для своего здоровья, прежде всего, выбрала подсчет калорий. Вообще по похудению, если кто захочет ,есть прекрасный сайт. Я сама его недавно обнаружила, блуждая по страницам Нета ,называется Diets.ru.Там девушки ,женщины, выставляют свои отчеты, делятся фото ,какими они были до, и какими они стали .Кому интересно ,загляните. Я присоединилась к ним, и начала отсчет ,с 21 января. За 10 дней я похудела на 2 кг. Была 97 стала 95.Да к этому конечно я стараюсь позаниматься зарядкой ,хотя бы 15 мин ,гулять на улице около 1ч, быстрым шагом .И кушать желательно до 18ч ,но можно и за 5 часов до сна. Или просто в 21-22ч ,попить стаканчик кефира.

Nordick · 2013-03-29 07:03:52

Думаю, похудение к лету закончилось потому, что некоторые форумчане разуверились в том, что лето наступит big_smile Погода располагает!

a_troublemaker · 2013-03-29 07:11:18

Если следовать такой логике - скоро все вернутся к обсуждению: на улице потепление.

mEEEan · 2013-03-29 07:30:10

А я сейчас в командировке в Киеве и тут повышение температур что-то не заметно(((

#1 2012-05-31 09:07:42

Худеем к лету

#2 2012-05-31 09:11:52

Re: Худеем к лету

#3 2012-05-31 09:27:29

Re: Худеем к лету

#4 2012-05-31 09:34:35

Re: Худеем к лету

#5 2012-06-05 08:37:28

Re: Худеем к лету

#6 2012-07-23 09:01:56

Re: Худеем к лету

#7 2012-07-23 09:10:21

Re: Худеем к лету

#8 2012-07-23 20:13:08

Re: Худеем к лету

#9 2013-01-31 09:03:36

Re: Худеем к лету

#10 2013-03-29 07:03:52

Re: Худеем к лету

#11 2013-03-29 07:11:18

Re: Худеем к лету

#12 2013-03-29 07:30:10

Re: Худеем к лету

Board footer