Выбираем продукты без ГМО

ГМО — все как-то побаиваются этого страшного слова. И правильно делают. Эти элементы изменяют внутреннюю структуру продуктов, что хорошо, например, в том плане, что ягоды буду более морозоустойчивыми, а картофель перестанет бояться набегов насекомых. Однако влияние ГМО на организм человека так до конца не изучено. Но результаты четко дают понять, что эти вещества для человека небезопасны.

Как же выбрать продукт без ГМО?

Обязательно нужно читать состав продуктов. Насторожить в составе должны соевая мука, соевое масло, сыр тофу, компоненты на кукурузной основе (мука, крахмал, масло).

Старайтесь выбирать сертифицированную продукцию.

Хлеб, творог и любые продукты домашнего приготовления гораздо полезней, нежели их производственные собратья. Выращивая свои продукты, Вы избегаете попадания в пищу любых компонентов генной инженерии.

Помните, что модифицированные элементы, как правило, присутствуют в более дешевых сортах. Так что, избегайте недорогих ресторанчиков и заведений общественного питания.

Выбирая хлеб, обращайте внимание на то, чтобы там не было «добавок для улучшения муки» и «вещества для пропитки теста» — они как раз и могут содержать зловредные добавки.

Маргарин также подвержен модифицированным веществам. Замените его простым сливочным маслом.

Порой генетически измененными кукурузой и соей кормят животных. Но ни на мясе, ни на упаковках с молочной продукцией этой информации не указывается. Поэтому лучше выбирать органическое масло, творог, молоко и т .д.

Шоколад тоже старайтесь покупать органический. Потому что он может содержать затронутую генной инженерией сою, сыворотку и растительные жиры. Е322 — соевый лецитин. Этой добавки стоит опасаться.

В некоторых видах меда не раз были обнаружены модифицированные элементы масличного рапса. Если на банке мёда указано: «импортный мёд» или «производство нескольких стран», отложите товар в сторону. Возьмите отечественный мед.

Многие сорта сухофруктов, особенно фиников и изюма, могут быть покрыты маслом, которое состоит из генетически изменённой сои. Внимательно смотрите, чтобы на упаковке не значилось: «растительное масло».

Старайтесь не покупать импортные продукты из США и Канады (овощи, фрукты, молоко, шоколад, сливочное масло).

Покупая лекарства и витамины в аптеке, тоже тщательно читайте состав и консультируйтесь с фармацевтом.

Только, будучи бдительным и осторожным, можно оградить себя от серьезных проблем со здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *