Лунная диета


Возможно, самая необычная и даже загадочная диета для похудения — лунная диета. Она основана на реакции организма человека на изменения циклов Луны. Ученые давно доказали, что Луна влияет на организм человека, его настроение, а также физическое состояние. Смысл лунной диеты, в принципе, прост — согласовать свое питание с фазами луны.


Диету нужно соблюдать в полнолуние и новолуние. Именно в это время меняется атмосферное давление, движение вод как в природе, так и в человеческом организме, меняется обмен веществ.

В полнолуние вода из межклеточного пространства оказывается внутри клеток, а в новолуние, напротив, вода движется к тканям из клеток. Все это можно использовать для улучшения собственного здоровья: ускорить процесс вывода токсинов и расщепления жиров, нормализовать обмен веществ.

В полнолуние предполагается увеличение потребления жидкости. Это способствует выведению лишней жидкости из организма.

Больше о различных видах диет в нашей рубрике Похудение.

Питание в новолуние, которое сочетает употребление овощей и жидкости, выводит токсины, воду и расщепляет жиры. Эта диета позволяет организму «обновиться», получить необходимое количество питательных веществ. Если два раза в месяц (в соответствии фазами луны) придерживаться такого режима питания, можно избавиться от 2 до 6 лишних килограмм.

24 часовая диета полной луны:
Жидкая диета начинается с появлением полной луны. Пить негазированную или кипяченую воду, а также овощные и фруктовые соки. В течение суток можно сбросить 1 — 2 килограмма, избавиться от шлаков и отечности.

36 часовая диета в период новолуния:
Можно есть только овощные супы и бульоны. Для приготовления используйте самые разные овощи: морковь, картофель, горох, фасоль. Один раз разрешается съесть рыбный или мясной бульон. Организм получит минеральные вещества и справится с отечностью. Чтобы вес уходил быстрее, следует остановиться только на бульонах.

6 дневная диета в полнолуние:
В течение дня 5-6 раз можно есть лишь вареные овощи. Следующие два дня нужно употреблять свежие ананасы и вареные грибы. В ананасах есть биологические вещества, стимулирующие пищеварение, они увеличивают активность желудочного сока и положительно влияют на пищеварение.

Помните: более 6 дней соблюдать диету нельзя!

6 дневная диета в период новолуния:
Отварными или сырыми овощами нужно питаться за 3 дня до рождения луны и 3 дня после него. Нет строгого ограничения в количестве еды. Главное, чтобы диета не превратилась в пытку или обжорство.

Какой продукт поможет утолить голод. Советы экспертов.

Итак, подобные диеты может осилить любая женщина. Ничего невыполнимого лунная диета не требует. Маленький нюанс — не начинайте с длительных диет, попробуйте сначала, например, 24-часовую или 36-часовую диету и оцените реакцию организма на такую диету. Если никаких проблем не возникнет, спокойно продолжайте диету и увеличивайте количество дней.

Отличного вам похудения и оздоровления!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *