Как уберечься от изжоги и расстройства желудка в отпуске?


Как уберечься от изжоги и расстройства желудка в отпуске?

Отпуск — то долгожданное время, которого ждет каждый, чтобы отдохнуть, побыть с близкими, уделить время друзьям. И, конечно, забыть о работе. Хочется использовать это время по максимуму. Естественно, внезапные проблемы со здоровьем моментально все испортят. Как же отгородить себя от ненужных проблем со здоровьем во время отпуска?


Почему и как мы получаем расстройство желудка?

Дело в том, что во время отпуска каждый из нас расслабляется и абсолютно не думает , по крайней мере не хочет этого делать, о каких-то проблемах. Поэтому способность организма противостоять болезням моментально снижается. Более того, практически 80% отдыхающих не берут с собой аптечку, а значит, не смогут защитить себя и близких. И это отличная среда для развития болезней.

Боли в желудке, изжога, метеоризм, ОРВИ — все самые распространенные недомогания отпуска. Они появляются у каждого. Возраст и пол не имеют никакого значения. Экзотическая пища, плохо вымытые овощи и фрукты, акклиматизация, постоявшие на солнце рыбные и мясные закуски, большое количество алкоголя — то, что может стать причиной заболеваний во время отпуска.

У детей может наступить ферментативный срыв, когда желудок просто не успевает переваривать большое количество пищи. Дело в том, что после долгого купания повышается аппетит. Ребенок, естественно, испытывает чувство голода и начинает все поглощать с неимоверной скоростью.

Заболеть можно где угодно.

Что нужно взять, чтобы оградить себя от лишних проблем со здоровьем?

Конечно, постарайтесь избегать вышеперечисленных ситуаций. И обязательно берите с собой аптечку, тем более, если едите в другую страну.

В аптечку обязательно положите все универсальные средства, которые уже не раз помогали при всевозможных недомоганиях. Конечно, жаропонижающие и обезболивающие нужно взять в самую первую очередь. Крема и спреи от насекомых, мази от царапин и пластырь непременно припасите для детей.

Не забудьте взять лекарства, которые помогут в случае проблем с желудком. Не нужно брать огромное количество препаратов отдельно для изжоги, расстройства желудка и т.д. Положите просто несколько универсальных средств.

Сделайте так, чтобы отпуск стал приятным воспоминанием о пляже и море, а не печальной мыслью о четырех стенах номера в отеле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *