Какао полезно для здоровья


Учеными были проведены исследования, которые установили полезное влияние какао на организм.
Так, исследователи установили, что какао помогает улучшить память, а также понижает артериальное давление.
В первом исследовании участвовали 63 человека в возрасте от 40 до 65 лет. В течение 30 дней им давали пить какао. До и после этого им предстояло пройти тестирование и одновременное сканирование мозга. На экране появлялись точки, а потом на три секунды экран становился пустым. Испытуемым нужно было запомнить, где располагались точки.

Добровольцев разделили на три группы. Одна группа пила напиток, содержащий 500 миллиграммов флаваноидов, вторая — напиток с 250 миллиграммами, а третья — пустой напиток. Во всех трех группах ученые зафиксировали явные различия в активности мозга.
У людей, пивших напиток с флаваноидами, были менее активными фронтальная и задняя теменная доли мозга, задействованные во время выполнения задания. По мнению специалистов, это говорит о следующем: описанные области мозга более эффективно обрабатывали данное задание благодаря веществам, содержавшимся в какао. Возможно, соединения не дают мозгу уставать.
Какао богато флаваноидами. А как установило исследование, эти вещества, в свою очередь, способствуют улучшению рабочей памяти. Это тот вид памяти, который держит информацию и делать ее доступной для дальнейшей обработки. С возрастом память ухудшается.
Второе исследование было проведено среди профессиональных спортсменов.
Исследователи проводили сравнение скорости возобновления полной функциональности мышц после проведения физических тренировок при употреблении различных напитков.
И в результате было установлено, что какао способствовало более быстрому восстановлению мышц спортсменов по сравнению с другими напитками.
Специалисты объяснили это тем, что какао содержит необходимое количество белка для процесса восстановления мышц, а также углеводы, восполняющие энергетический запас.
Также было установлено, что употребление какао способствует снижению артериального давления и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *