Продукты для счастья

От плохого настроения никто из нас не застрахован. И не всегда причины его ухудшения нам известны. Исследователи утверждают, что существуют продукты, способные улучшить настроение и помочь снова взглянуть на жизнь с улыбкой. Вот список из 10 таких продуктов. 1.Горький шоколад Про способность шоколада стимулировать выделение «гормонов счастья» — эндорфинов знают, наверное, все. При этом наиболее …

Continue reading "Продукты для счастья"

По яблоку в день и обойдешься без врача

В народе есть много пословиц о яблоках и здоровье: «По яблоку в день и обойдешься без врача», «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоко на обед и всех болезней нет» и др. К народной мудрости, как известно, стоит прислушиваться. О полезных свойствах яблок написана не одна статья. Их польза для организма неоспорима. Ученые Оксфордского университета провели исследование …

Continue reading "По яблоку в день и обойдешься без врача"

Фрукты и шоколад для профилактики диабета

Исследования британских ученых показали, что такие продукты как шоколад, фрукты, ягоды, чай и вино могут служить эффективной профилактикой для диабета 2 -го типа и развития ожирения. Диабет 2-го типа характеризуется хронической гипергликемией, развивающейся в результате нарушения секреции инсулина или механизмов его взаимодействия с клетками тканей. Наиболее часто это заболевание развивается у людей старше 40 лет. …

Continue reading "Фрукты и шоколад для профилактики диабета"

Продукты для здоровья кожи

Сегодня мы поговорим о продуктах, которые смогут помочь нашей коже бороться с авитаминозом, холодами и отсутствием солнца зимой. Ниже мы рассмотрим 8 продуктов, которые содержат необходимые для здоровья кожи элементы. 1. Тыква богата витаминами А, С, Е, бета-каротином, цинком. Исследования показали, что такой состав способствует очищению кожи и оказывает положительное влияние на выравнивание тона кожи. …

Continue reading "Продукты для здоровья кожи"

Позитив — залог здоровья!

Позитивные люди также имеют низкий уровень триглицеридов, жирных молекул, участвующих в затвердении артерий. Хорошее настроение своего рода защитный механизм для сердца. В эксперименте учёных приняли участие 990 человек в возрасте от 40 до 70 лет. Их оптимизм оценивался по шкале от 6 до 30. У людей с более высокими оценками оптимизма оказалось и намного больше …

Continue reading "Позитив — залог здоровья!"