Таблица питания в пост


В первый раз следуете посту? Для экономии времени всегда полезно иметь в кармане таблицу питания в пост. Она подскажет, что и в какой день можно кушать. Всё, что нужно знать о постах в нашем разделе статьи.

Первые несколько дней Великого поста, а также последний рекомендуется полностью ограничивать себя в еде. А в остальные дни соблюдать умеренность в питании.


Каждый год пост выпадает на разные числа, но, тем не менее, в основном он начинается весной.

Всего Великий пост продолжается 48 дней, включая и Страстную Седмицу.

В пост рекомендуется полностью исключить из рациона яйца, мясо, все молочные продукты, животные жиры.

Растительное масло, например, можно употреблять только в выходные. Рыба разрешается лишь на Благовещение и в Вербное воскресенье. А вот рыбную икру можно скушать только в Лазареву субботу. Подробнее смотрите в таблице питания в пост.


Иногда для беременных, больных и детей допускаются поблажки, но только в рамках постной еды.

Принято со всей строгостью подходить к первой неделе поста. В первый (Чистый) понедельник вообще отказаться от еды.

На протяжении всего поста по понедельникам, средам и пятницам следует придерживаться сухоядения. Есть можно хлеб, фрукты, варёные овощи, пить воду и компоты.

По вторникам и четвергам можно позволить себе горячую пищу без масла: грибная, крупяная, овощная.

Вино для поддержания здоровья можно пить по воскресеньям. Ещё один важный пост — Петров, каковы же его особенности?

В последний день, в пятницу на Страстной седмице нельзя есть ничего, пока не вынесут плащаницу.

Правильное соблюдение поста подарит вам лёгкость и душевный покой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *