Школьный рацион: питание для мозгов

Решили настроить ребенка на новый учебный год? Можете дать ему стимул: «Закончишь год на пятерки — получишь велосипед». Можете строго ограничить время перед компьютером и телевизором. Но не забудьте и помочь ему правильным питанием. ClubInf расскажет, из чего должен состоять школьный рацион, чтобы ребенок не смотрел в книгу — видел сами знаете что. Мясное рагу

Continue reading "Школьный рацион: питание для мозгов"

Первые продукты для малышей

Еда для детского питания часто бывает простой и повторяющейся: зеленая фасоль, рисовая каша, банановое пюре, рисовая каша, морковь…мы не забыли упомянуть рисовую кашу? Это здоровые продукты, однако, вопреки распространенному мнению, малышам разрешен более широкий спектр вкусов. При этом рост особого внимания к здоровой пище способствует исключению из рациона крекеров, макаронных изделий и сладких напитков, которые …

Continue reading "Первые продукты для малышей"

Питание подростков

Как известно, первый этап развития детского/подросткового организма завершается в шесть лет — далее в организме ребёнка происходят более радикальные изменения. Органы становятся более взрослыми, окончательно формируются мускулатура и костный скелет. И чем сильнее и быстрее происходит это развитие — тем разнообразнее и полезнее должно быть питание. В наше безумное время химических и «пустых» продуктов необходимо …

Continue reading "Питание подростков"

Советы по кормлению детей из бутылочки

Купите необходимое количество оборудования для кормления: необходимое количество бутылок и сосок, а также стерилизационное оборудование. Не существует никаких доказательств того, что один тип пустышки или бутылки лучше, чем другой. Все бутылочки изготавливаются из пищевого пластика, но некоторые из них имеют форму, из-за которой их становится трудно чистить. Простая для очистки бутылочка, вероятно, лучше.

Continue reading "Советы по кормлению детей из бутылочки"

Питание для пожилых людей

От старости, несмотря на все наши попытки, уйти невозможно. Обычно старость не осложнена какими-либо острыми болезнями. Такая старость — старость здоровых пожилых (60-74 лет) и старых (75-90 лет) людей. Патологическая, преждевременная старость осложнена заболеваниями. Но даже при нормальной «здоровой» старости происходят сдвиги в обмене веществ, состоянии органов и систем организма. Но всё не так плохо …

Continue reading "Питание для пожилых людей"

Как приготовить детское питание в домашних условиях

Создать собственное детское питание легко и экономично. Вместо того чтобы тратить деньги на расфасованные баночки детского питания, Вы можете использовать свежие продукты, зерно, и мясо, которые есть под рукой. И Вы будете точно знать, чем кормите ребенка. К тому же, приготовленная в домашних условиях еда помогает малышу привыкнуть к той пище, которую едят остальные члены …

Continue reading "Как приготовить детское питание в домашних условиях"

Запрещенные продукты в детском питании

Каждый из нас имеет свои пристрастия в еде. Нам нравятся те или иные напитки, фрукты, колбасы и т.д. Но мы прекрасно понимаем, что из блюд является не самым полезным, стараясь себя ограничивать. Дети же, если «любят», то серьезно. Ребенок не разбирается в пользе или вреде продуктов. Понравилось — и точка. Так что родители должны следить …

Continue reading "Запрещенные продукты в детском питании"

Основы детского питания

Создавая рацион питания для детей, взрослому нужно знать некоторые особенности. Начиная с первых лет жизни организм ребенка, растет быстрыми темпами. Это значит, что ему необходимо гораздо больше белков, жиров, углеводов и других элементов, чем взрослому. Для детей также характерна высокая подвижность, которая нормализует обмен веществ. Насильственное ограничение двигательной активности ребёнка может стать причиной различных заболеваний …

Continue reading "Основы детского питания"

Не давайте ребенку коровьего молока!

И мы, и наши родители, и даже родители наших родителей росли на коровьем молоке. Это верно. В Советском союзе, несмотря на всю научную мощь, исследования РАМН не смогли определить степень его опасности для маленького организма. Современные ученые утверждают: высокая детская смертность зачастую была связана с аллергическими реакциями на специфический белок.

Continue reading "Не давайте ребенку коровьего молока!"

Детское питание Gerber запретили в России

Детское питание марки Gerber известно каждой молодой мамочке. Но известно о нем, как правило, только хорошее. Действительно, компания Нестле, к которой относится и марка Gerber, гордится высоким качеством и натуральностью продуктов. В России ее продукты появились аж в 19 веке, то есть можно считать, что марка заслуживает доверия. Однако одобрения Роспотребнадзора ей заслужить не удалось. …

Continue reading "Детское питание Gerber запретили в России"