Спорт и кофе победят рак!

В ходе испытаний, которые продолжались около 6 лет, учёные учитывали некоторые факторы: количество углеводов в пище и их качество, употребление кофе, сидячий образ жизни и лишний вес.

Практически каждые 100 граммов углеводов в день увеличивают риск возникновения рака матки на 18%.

Но одна чашка кофе в день снижает риск го возникновения на 7%.

Специалисты также рекомендуют уделять хотя бы полчаса в день физическим упражнениям и поддерживать свой вес в пределах индекса массы тела от 18,5 до 25 единиц.

Учёные также советуют употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом, после их употребления уровень сахара в крови повышается медленно.

По статистике рак матки является шестым видом рака по распространённости среди женщин. Больше всего им заболевают женщины стран с высоким доходом в Северной Америке, Центральной и Восточной Европе. А вот в Африке им болеют меньше всего.

Жировые клетки, производят гормоны, которые провоцируют развитие некоторых видов рака.

А вот физическая активность удерживает уровни этих гормонов в норме, а также укрепляет иммунную и пищеварительную системы.

Что касается кофе, то пока этот вопрос прорабатывается учёными, так как необходимо рассмотреть уровень влияния этого напитка на другие виды рака и на состояние здоровья в целом.

С пользой о здоровье — Clubinf!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *