Опасные диеты

Без консультации врача большинство диет, которые мы применяем на себе, бесполезны, при этом они могут не улучшить фигуру, а даже сильно навредить здоровью. Попробуем разобраться, какие же диеты самые опасные. Также читайте советы врача- диетолога в нашем разделе Похудение. Первым номером идут «похудейные» таблетки. СМИ заполонила различного рода информации о «маленьком чуде» способным всего лишь …

Continue reading "Опасные диеты"

Разгрузочные дни после праздников

Новогодние праздники — дни, которые вырывают нас из будней, заставляют забыть о режиме и бесконечной работе. Как правило, об ограничениях в питании мы также забываем. На протяжении почти десяти дней мы садились за обильно накрытые столы и ни в чем себе не отказывали. Поэтому к концу праздничных дней остается тяжесть в желудке, а иногда и …

Continue reading "Разгрузочные дни после праздников"

Разгрузочные дни для души и тела

Подобная практика помогает держать килограммы в норме, если это необходимо делать регулярно, а также может использоваться как средство экстренной борьбы с лишним весом. И даже если вы переусердствовали с едой накануне — разгрузочный день вам в помощь. При выборе продуктов для разгрузочного дня отдавайте предпочтение самым любимым.

Continue reading "Разгрузочные дни для души и тела"