Опасные диеты


Без консультации врача большинство диет, которые мы применяем на себе, бесполезны, при этом они могут не улучшить фигуру, а даже сильно навредить здоровью. Попробуем разобраться, какие же диеты самые опасные. Также читайте советы врача- диетолога в нашем разделе Похудение.

Первым номером идут «похудейные» таблетки. СМИ заполонила различного рода информации о «маленьком чуде» способным всего лишь за пару недель сделать вашу фигуру, как у богини. Сюда же можно отнести и чаи для похудения, которые зачастую вызывают диарею и обезвоживание организма, что грозит нарушением функции почек.


На втором месте разместилась «питьевая» диета, состоящая из крем — супов, протёртых овощей и соков. Многие забывают о том, что нашим органам, в частности кишечнику, требуется твердая пища. Она активизирует выделение ферментов, приём же только одной жидкой пищи нарушает обмен веществ.

Третье место — монодиеты. Она заключает в приёме в пищу только одного продукта, только кефир, только каша или яблоки. Организм испытывает недостаток в необходимых веществах, содержащихся в других продуктах, таким образом, обмен веществ также сильно нарушается.

На четвёртом месте — белковая диета. Соблюдая её, позволено питаться только мясом и рыбой. Но не следует забывать, что углеводы также необходимы, при их недостатке организм начинает добывать их из белка, образуя тем самым токсичные побочные продукты опасные для почек.

Пятое место — «сладкая» диета. Состоящая сплошь из углеводов, которые вызывают головные боли, слабость, сонливость, нарушение важных жизненных циклов организма.

Неправильно подобранная диета может даже увеличить ваш вес, так организм будет пытаться найти выход из — за недостатка или избытка того или иного вещества. И все усилия, которые вы приложили, могут быть напрасными, поэтому следует тщательно выбирать и продумывать способ похудения. О главных правилах диет читайте в нашей статье.

Clubinf желает вам здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *