Светиться изнутри поможет киви и морковь


Поедание по крайней мере трёх или пяти порций фруктов и овощейморкови, капусты, киви — ежедневно, придаст коже здоровое «сияние» похожее на загар уже через несколько недель.

Психологи из университета Сент — Эндрюс в Америке проанализировали влияние потребления фруктов и овощей на цвет кожи.

В эксперименте приняли участие мужчины и женщины, у которых зафиксировали состояние кожи до и после эксперимента.


Исследователи обнаружили, что повышенное потребление фруктов и овощей привело к углублению натурального красного и жёлтого окраса кожи.

Они подсчитали, что 2, 9 порций фруктов и овощей в день в течение 6 недель достаточно, чтобы люди выглядели более здоровыми. А около три четверти организма повысит свою привлекательность.

Также был проведён эксперимент на привлекательность лица. Людям предлагали оценить людей до и после эксперимента, и выяснить появилась у них привлекательность благодаря «здоровому сиянию».

Специалисты пытаются убедить людей есть рекомендуемые пять порций фруктов и овощей в день, аргументируя это не только пользой фруктов, но и то, что они сделают вас более привлекательными.

Учёные считают, что фрукты и овощи помогут избежать опасности избыточного воздействия ультрафиолетового излучения и улучшить ваш рацион. Что есть для красивого загара? Читайте в нашей статье.

Каротиноиды — питательные вещества, ответственные за цвет в пищевых продуктах, содержатся в моркови и сладком картофеле. Это вещество также присутствует во всех слоях кожи человека.

Есть несколько сотен каротиноидов, но бета — каротин и ликопин являются одними из самых изученных и полезных для здоровья. Например, каротиноиды присутствуют в сетчатке человеческого глаза для его защиты.

Таким образом, теперь совсем не обязательно идти в солярий или травмировать свою кожу под яркими солнечными лучами. Достаточно съедать небольшие порции рекомендуемых фруктов и ваша кожа будет сиять здоровьем и природным солнечным светом.

У вас проблемная кожа? Развейте все мифа, связанные с питанием и прыщами!

Светлого вам настроения, Clubinf!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *