Витамин Е

Витамин Е впервые обнаружили в масле из проросших зерен пшеницы. Он обладает большой биологической активностью. Этот витамин способствует успешному лечению сердечно — сосудистых заболеваний. Только в течение лечения витамином Е не следует применять препараты, содержащие железо, а вареные блюда употреблять лишь через 8 — 12 часов после приема витамина Е.

Чтобы насытить организм витамином нужно уменьшить употребление растительных жиров.


Раньше существовало много ложных представлений о витамине E. Много говорили о его вреде и несовместимости с другими элементами. Однако нужно настороженно к нему относиться только при повышенном артериальном давлении и ревматической болезни сердца. А так, витамин Е незаменим.

Витамин помогает при судорогах, в лечении кожных заболеваний, ускоряет обновление тканей после ожогов, грибковых заболеваниях, проблемах кровью. Более того, токоферол дает жизнерадостность и энергию. Поэтому он обязательно входит в состав диет многих кинозвезд.

Свои свойства витамин Е проявляет не сразу. Поэтому результата придется подождать.

Принимать витамин нужно постоянно. Тогда вполне возможно вылечиться от большого количества заболеваний.

• Витамин Е улучшает способность рожать здоровых детей.

• Помогает рассасыванию тромбов и препятствует их образованию.

• Витамин Е участвует в обновлении кожного покрова, отвечает состояние кожи, препятствует старению клеток. Ранние угри, экземы и прыщи появляются именно из — за недостатка этого элемента.

• Витамин Е регулирует свертываемость крови, наполняет клетки кислородом. Витамин чистит сосуды и препятствует преждевременному старению организма.

При тепловой обработке витамин быстро разрушается, поэтому сильно нагретое подсолнечное масло теряет полезные свойства. Если учесть, что наивысшее содержание витамина Е содержится в пророщенной пшенице, то логичнее использовать именно её. Замочите пшеницу в воде комнатной температуры или поместите зёрна во влажную марлю. Дождитесь, когда ростки достигнут 1-2 см и добавляйте в салат.

От дефицита витамина Е избавит правильное и сбалансированное питание, которое уже подразумевает все необходимые элементы для полноценного функционирования организма.

Clubinf желает Вам домашнего уюта, здоровья, отличной физической формы и прекрасного настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *