Витамин С

Именно благодаря витамину С началось движение. Поэтому неудивительно, что растения не нуждаются в большом количестве этого витамина. Потребность в элементе тем больше, чем более подвижен человек или животное.

В организме витамин С выполняет две важные функции: обеспечение защиты иммунной системы и стабилизация психики. Он помогает иммунной системе бороться с болезнями, паразитами, вирусами. Более того, он повышает количество интерферона в крови.

В психической системе человека он стимулирует выработку гормонов, которые передают все ощущения. Если человек встречает новый день с радостью, значит, с его психической системой все в порядке и гормоны функционируют правильно. Если же по утрам человек чаще просыпается недовольным и раздраженным, с его нервной системой явно не все хорошо. Такого быть не должно. Именно витамин С играет важную роль в поднятии настроения человека.

Так что элемент очень нужен для эмоциональной сферы. Благодаря этому витамину в нужные моменты в крови вырабатывается адреналин, который способствует концентрации внимания и сосредоточенности.

Есть еще одна ключевая функция у витамина С. Он разглаживает стенки сосудов, укрепляет соединительные ткани. Также помогает при геморрое и варикозном расширении вен, борется со складками и морщинами.

Повышенные дозы элемента, укрепляя мелкие сосуды в тканях десен, помогут побороть их кровоточивость. Без витамина С половины своих полезных свойств лишается кальций. Некоторые американские ученые вместо того, чтобы чистить зубы проверенным методом, просто съедают лимон. Витамин С устраняет бактерии, вызывающие кариес, укрепляет десны, а кальций укрепляет челюстные кости и зубы.

Кроме прочего, витамин С еще и разносит по клеткам организма соли серной кислоты. Важно знать, что кровоточивость десен в большинстве случае говорит о том, что во всем организме есть внутренние кровотечения.

Витамин еще и заботится о стройности нашей фигуры, производя гормона стресса, которые превращают жир в усвояемую форму.

Также он высвобождает железо из стенок кишечника и, чтобы насытить их кислородом, доставляет его из желчи в кровь. Это биоактивное вещество как витамины А, Е и селен принадлежит к самым важным антиокислителям и способствует омоложению и поддержанию здоровья всех клеток.

Продуктами с большим содержанием витамина С должны питаться любители сигарет, а также те, кто живет в экологически неприятной обстановке (например, большая задымленность местности).

Элемент может восстановить в организме и разрушенные элементы витамина Е.

Через полчаса после приема в пищу витамина С производство коллагена увеличивается в шесть раз! Только представьте, насколько важен элемент для поддержания тонуса кожи.

С помощью витамина можно вылечить и болезни почек и желчного пузыря.

Последствия дефицита витамина С

Наши глаза являются одним из самых важных органов чувств. В слезной жидкости содержится в 30 -50 раз больше витамина С, чем в крови, а хрусталик глаза по содержанию иммунных веществ уступает лишь коре надпочечников и нервной системе. Хрусталик, в котором образовалась катаракта, истощен. Он беден витамином С. Увеличенные дозы витамина помогут бороться с катарактой и , возможно, даже вовсе избавиться от нее. Элемент также может оказать положительное воздействие при глаукоме. Элемент может понизить внутриглазное давление и улучшить состояние больного. Внутриглазное давление в пределах от 17 до 50 мм не является нормой. Это явный признак болезни. Снижение давления будет происходить пока витамин С принимается в увеличенных дозах. Дело в том, что улучшается кровоток, уменьшается производство слезной жидкости и улучшается ее выделение.

Витамин поможет и больным астмой, у которых в крови содержится слишком маленькое количество витамина С. Один грамм кислоты в день поможет смягчить бронхиальную астму. Он также обладает противовоспалительным и антиаллергическим эффектом.

Для аскорбиновой кислоты клетки организма имеют те же рецепторы, что и для глюкозы. Так что любители сладостей и спагетти скорее получают глюкозу, нежели витамин С.

Поэтому сладкоежки простужаются, намного чаще тех, кто сахар не употребляет.

Подобным образом витамин укрепляет и кровеносные сосуды. Он сохраняет их стенки гладкими, чтобы сужающие сосуды холестерина и кальция, приводящие к атеросклерозу, не могли прикрепиться. Кровеносные сосуды при плохом питании становятся пористыми, а через них кровь попадает в другие ткани. Витамин С помогает восстановить больные сосуды. Из известных в настоящее время 4000 защитных растительных веществ почти половина функционирует в сочетании с витамином С. Именно это сочетание и гарантирует здоровье сосудистой системе человека.

Clubinf желает Вам домашнего уюта, здоровья, отличной физической формы и прекрасного настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *