Зачем нужны минералы в нашей жизни?


«При каждом заболевании или патологическом состоянии Вы всегда сможете почувствовать дефицит минералов организме», однажды сказал Линус Полинг, доктор и двойной лауреат Нобелевской Премии в области медицины. Минералы — это химические элементы, встречающиеся в земной коре. Их можно разделить на две группы — «макроэлементы» и «микроэлементы» — и если микроэлементы нужны человеку в небольших количествах, то количество макроэлементов в организме должно быть высоким. Минералы — важный элемент правильного построения жизнедеятельности организма. Они отвечают за многие важные процессы:


1. Укрепление костей и скелетного каркаса в целом;

2. Отвечают за правильное соединение органических структур;

3. Помогают ферментным сеткам правильно работать;

4. Регулируют баланс воды в организме;

5. Контролирует выделение кислот и щёлочей в организме;

6. Повышают активность нервно-мышечных каналов;

7. Работают в полном взаимодействии с гормонами и липидами.

При этом, правильное соотношение минералов в организме человека всегда должно соблюдаться. Например, обмен глюкозы не сможет обойтись без ванадия. Растениями минералы абсорбируются из почвы, а при попадании в организм расщепляются и усваиваются. В современном сельском хозяйстве учитывается только два минерала — это фосфор и калий. Недостаточное количество минералов в продуктах питания определяет дефицит минералов в организме, поэтому многие врачи рекомендуют покрывать этот самый дефицит специальными биологически активными добавками на натуральной основе. Истощение растений касательно минералов фермеры и специалисты в области сельского хозяйства объясняют истощением почвы. Ещё одной причиной истощения продуктов питания касательно минералов считается рафинирование.

Когда и как можно избежать дефицита минералов в организме, и помочь ему не только правильно расти, но и получать привычную суточную норму? Ломать голову детальными расчётами не стоит — здесь можно сделать акцент на сезонность. Весной, летом и осенью — разнообразить свой рацион и употреблять больше растительной пищи. А зимой, когда натуральные овощи и фрукты доступны не всем (, да и цена не радует), по рекомендации врача следует приобрести специальный комплекс минералов на натуральной основе.

Clubinf желает Вам здоровья, отличной физической формы и прекрасного настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *