Чем опасны энергетики


Современные люди живут в бешеном ритме и, конечно, очень быстро устают. Чтобы быстро взбодриться и продолжить работать или отдыхать многие зачастую спасаются энергетическими напитками. Если раньше все поглощали кофе, то теперь тенденция меняется. Тем более, что продаются энергетики буквально на каждом шагу.

Раньше считалось, что такие напитки предназначены для клубной молодежи, которая должна сохранить бодрость на всю ночь. Но сегодня энергетики пью все. И самое страшное, что главными потребителями становятся дети.


А что же находится внутри цветной банки?

Во — первых, это вещества, которые тонизируют нервную систему (растительные экстракты женьшеня, кофеин). Далее сахароза и глюкоза, т.е. углеводы. Компоненты, стимулирующие обмен веществ, например, таурин. Конечно, пищевые добавки и ароматизаторы.

Энергетические напитки дают кратковременный прилив сил. Мобилизуются внутренние ресурсы человека, но они тоже имеют свои пределы. Так что издеваться над организмом нельзя. В противном случае, произойдет обратный эффект: усталость, возбужденность, депрессия.

В одной банке энергетика содержится около 90 миллиграммов кофеина, что равно чашке крепкого растворимого кофе объемом 100 миллилитров.

Людям с повышенной нервной возбудимостью, проблемами с сердцем, желудком противопоказаны тонизирующие экстракты растений.

Не забывайте, что энергетические напитки не содержат абсолютно никаких витаминов.

Получается следующее: энергетические напитки заставляют организм изнашивать внутренние ресурсы, не давая при этом никакой пользы. Если есть острая необходимость, то старайтесь употреблять такие напитки не чаще двух раз в неделю. А в день не выпивайте больше полулитра. Думайте о своем здоровье и берегите его.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *