Этого от витамина D не ожидал никто

Витамин D и препараты содержащие его и кальций совершенно бесполезны для пожилых пациентов. Кости он не укрепляет, а вот появление камней в почках может спровоцировать. Учёные поясняют, что риск появления заболевания от этого витамина гораздо больше нежели, чем польза. И заметили, что люди, которые ведут активный образ жизни, не нуждаются в витаминах и таблетках.

Continue reading "Этого от витамина D не ожидал никто"

Биологические часы – гармония с собственным организмом

Исследования показывают, что способность организма перерабатывать сахар из пищи колеблется в течение дня, входя в гармонию с биологическими часами. Если эти биологические часы нарушаются, то можно легко прибавить в весе. Согласно правилам биологических часов: обед должен быть самым крупным приёмом пищи в день. А вот ужин должен быть лёгким и желательно избегать различных перекусов после …

Continue reading "Биологические часы – гармония с собственным организмом"

Диета по знаку Зодиака

Наверняка, каждый замечает в себе черты характера, напрямую связанные с положением звезд при рождении. Например, Овны бывают очень упрямыми, а Весы склонны сомневаться и взвешивать все «За» и «Против». Присмотритесь к себе внимательнее, и Вы заметите, какое влияние оказывают звезды на Ваш характер, вкусы и предпочтения. Особенности Вашей стихии подскажут, как сбалансировать питание, а значит, …

Continue reading "Диета по знаку Зодиака"

6 способов ускорить похудение летом

Для того, чтобы сбросить лишний вес летом совсем не обязательно садиться на самую строгую диету. Достаточно привнести несколько новых полезных привычек в свой режим питания, и организм избавится от шлаков и лишних жиров самостоятельно! Помогите организму ускорить действие диеты. Общеизвестно, что для закрепления привычки (в том числе и привычки питания) нужен всего 21 день. Попробуйте …

Continue reading "6 способов ускорить похудение летом"

Правила диет

Когда врач назначает ту или иную диету, он обязательно выделяет основное звено в пищевом рационе (например, кулинарная обработка жарением непригодна для больных с заболеваниями печени или желчного пузыря, при заболеваниях сердечно — сосудистой системы, почек необходимо ограничить потребление поваренной соли, резко уменьшают потребление углеводов при сахарном диабете и т.д.). В каждом отдельном случае ограничений пищевой …

Continue reading "Правила диет"

Мифы об обмене веществ

Попробуйте припомнить, что Вы слышали про обмен веществ? Знаете какие-нибудь советы по его улучшению? Например, читали в нашей статье, что специи его ускоряют? А, может, сталкивались со следующими суждениями? Некоторые продукты имеют «отрицательную калорийность». То есть на их переваривание затрачивается больше калорий, чем они сами содержат.

Continue reading "Мифы об обмене веществ"

Правила «весенней стройности»

Первым способом встречи весны во всеоружии оказывается диета. Да, самое время избавиться от накопившихся за зиму лишних «жирков»! С правилами диет познакомьтесь в нашей статье. Чтобы начать худеть правильно и не навредить уже и без того уставшему организму, необходимо следовать простейшим правилам: Следует избегать экспресс — диет, типа «Худеем за два дня». Это, конечно, очень …

Continue reading "Правила «весенней стройности»"