6 цветов здоровья

Знаете ли Вы, что добавив разные цвета овощей и фруктов в тарелку, Вы продлите себе жизнь?

Природные пигменты, которые входят в состав фруктов и овощей, и делают их такими красочными, также могут помочь защитить организм от распространенных и возрастных болезней.

Подумайте о цвете!

Ярко-красный цвет спелых томатов, клубники, вишни, и клюквы; блестящий оранжевый цвет моркови, яркий зеленый цвет киви и капусты, а фиолетовый цвет винограда.

Ученые в лабораториях многих стран мира сделали поразительное открытие о пользе для здоровья высоко пигментированных фруктов и овощей, которые содержат в себе соединения для борьбы с болезнями, это соединения называются фитонутриенты.

Они борются против свободных радикалов, которые вызывают рак, множество других болезней, увеличивают риск сердечнососудистых заболеваний, диабета, остеопороза, и многого другого.

Вот всего несколько примеров пользы для здоровья от ярких овощей и фруктов:

* Красный помидор помогает снизить риск сердечных заболеваний, рака простаты и других видов рака.

* Желтая кукуруза защищает от дегенерации желтого пятна, первой причины слепоты у пожилых людей.

* Оранжевая морковь и сладкий картофель помогают предотвратить сердечные заболевания, снижая уровень холестерина, и помогают снизить риск инсульта.

* Зеленый цвет в темной, листовой зелени помогает предотвратить рак.

* Синяя черника помогает защитить память и моторные функции, поскольку Вы стареете, а также помогает бороться с раком и болезнями сердца.

* Фиолетовый виноград и виноградный сок помогают предотвратить сердечные заболевания.

Поэтому чем больше цветов в Вашей тарелке, тем лучше!

Clubinf желает Вам домашнего уюта, здоровья, отличной физической формы и прекрасного настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *