Советы экспертов: как избавиться от усталости. Часть 2

Самые простые правила помогут вам «пережить» хмурую зиму и встретить весну в радостном и бодром расположении духа. Правило 9. Не забудьте про белок. Около 50 граммов белка помогут вам в борьбе с зимней усталостью. Белки замедляют скорость всасывания углеводов, они создают настроение и энергию. Употребление углеводов и последствия — всё это в нашей статье Clubinf.

Continue reading "Советы экспертов: как избавиться от усталости. Часть 2"

Диетологи: Как правильно есть вредные продукты

Все прекрасно знают, что есть продукты, из-за которых быстро набегают лишние килограммы, а есть те, которые также плохо влияют на организм в целом. Однако все это, как правило, очень нравится человеку. Как же употреблять «вредную» пищу без ущерба для организма? Свинина, баранина содержат большое количество жиров, являясь «врагом» диетологов. Специалисты советуют заменять их белым мясом …

Continue reading "Диетологи: Как правильно есть вредные продукты"

Жалуемся вместе

Готовьтесь встретить равнодушие и неприязнь, но вы отстаиваете свои права, и первое, что вам необходимо сделать — составить претензию. Решите, в какой форме вы будете жаловаться, в устной или письменной? Устная форма хороша в том случае, если ваша жалоба обращена непосредственно к должностному лицу или, когда сообщаете о случае по телефону.

Continue reading "Жалуемся вместе"

Советы врача: Влияние продуктов на самочувствие и настроение

Съесть сладенькое, чтобы снять стресс и улучшить настроение, солененькое — чтобы почувствовать тонус, острое — чтобы получить мотивацию… Все это хорошо знакомо каждому из нас. Только вот все выше перечисленное может оказать и абсолютно противоположный эффект. Пассивность вместо удовлетворения в первом случае, ступор во втором и, наконец, агрессию в третьем.

Continue reading "Советы врача: Влияние продуктов на самочувствие и настроение"

Советы экспертов: какие продукты быстрее всего утоляют голод?

Правильно выбранные продукты уменьшают аппетит, замедляют всасывание питательных веществ и, конечно же, быстро утоляют голод. Австралийские учёные опубликовали рейтинг этих «волшебных продуктов»: На первом месте оказалась самая обычная картошка. Картофель средней величины содержит чуть более 160 калорий и отлично справляется с чувством холода. Такая картофелина в три раза сытнее, чем хлеб. Но стоит учесть, чтобы …

Continue reading "Советы экспертов: какие продукты быстрее всего утоляют голод?"

Советы врача: Опасность употребления просроченных продуктов

Просроченные продукты — это тот подтип, который либо уже истратил свой срок годности, либо испортился из-за неправильного хранения и/или реализации. Не стоит быть Капитаном Очевидность, чтобы понять — такие продукты представляют угрозу для жизни и здоровья. Статистика показывает, что чаще всего люди травятся молочными и морепродуктами. Одна из главных причин такого развития событий — это …

Continue reading "Советы врача: Опасность употребления просроченных продуктов"

Советы эксперта: как правильно выбрать коньяк

Самыми известными странами-производителями коньяка считаются Франция и Армения. Французы истинные гурманы алкоголя, их напитки обладаю терпким ароматом и долгим послевкусием. Армянский алкоголь уже давно составляет жестокую конкуренцию французским напиткам. Его отличает выдержанность, отменное качество и вкус.

Continue reading "Советы эксперта: как правильно выбрать коньяк"

Советы рекламистов: мифически полезные продукты.

Сегодня каждый из нас пытается «нащупать» тот самый здоровый образ жизни. Важным составляющим этого является правильное питание. Мы ищем здоровые продукты, которые не наносят вред и помогают организму восстановиться. Однако опытные производители умело пользуются тенденцией всеобщей «правильной» жизни. И все чаще на прилавках появляются продукты, польза которых значительно ниже той суммы, которую мы за них …

Continue reading "Советы рекламистов: мифически полезные продукты."

Советы диетолога: Ольга Бутакова «Семь ступеней здоровья»

Диетолог Ольга Бутакова, главврач Института восстановления здоровья, считает, что главное не стараться продлевать себе жизнь, а стремится не попасть на реанимационную койку. Для этого необходимо правильно питаться, жить и беречь себя. Уделяя большое вниманию тому, что человек ест, Бутакова составила программу под названием «Семь ступеней здоровья», преодолевая которые вы обретёте гармонию со своим организмом.

Continue reading "Советы диетолога: Ольга Бутакова «Семь ступеней здоровья»"

Советы экспертов: Как выбрать в магазине краску для яиц

Существует много способов того как и чем красить яйца. Самый простой из них — это термо наклейки. Берем яйцо, оборачиваем его одежкой (наклейкой) и опускаем в кипяток на пять минут — подарок к Пасхе готов. При выборе Пасхального набора без красителей заострите свое внимание на качество полиграфии, краска с наклеек не должна стираться и не …

Continue reading "Советы экспертов: Как выбрать в магазине краску для яиц"