Советы диетологов: самые вредные продукты


Сегодня стало модно говорить о пользе и вреде тех или иных продуктов. Практически каждый следит за фигурой и старается питаться правильно. Каждый из нас знает, какие примерно продукты являются вредными. В принципе, список у всех один. Возможно, меняется лишь порядок.

Но все-таки специалисты придерживаются единого мнения. И постоянно говорят о том, что употреблять не следует. Итак, самые вредные продукты, по мнению диетологов.


Лидируют в этом списке всевозможные жевательные конфеты и, не поверите, любимые всеми чупа-чупсы. Дело в том, что все эти детские сладости огромное количество сахара, ароматизаторов, красителей и добавок, которые негативно влияют на наше здоровье.

Далее следуют чипсы. В них слишком много жиров и углеводов при том, что практически отсутствует картофель.

Тройку лидеров замыкают газированные напитки. Уж об их вреде наслышан каждый.

В разного рода шоколадных батончиках, помимо ароматизаторов и красителей содержатся и генетически модифицированные элементы, что, как вы догадываетесь, несет значительный вред.

За сладостями следуют колбасные изделия. В их состав входит много скрытых жиров, трансгенной сои и других веществ, что вредит организму.

Майонез и кетчуп — любимое дополнение к практически всем продуктам. Они очень калорийны и искусственны по составу, поэтому их стоит остерегаться.

Блюда быстрого приготовления — самое ужасное, что человек может сам себе сделать. В них нет вообще ничего полезного и натурального. Постарайтесь найти альтернативу. Вредна и соль. Она способствует скоплению жидкости в организме, что негативно отражается на состоянии человека.

Нельзя не упомянуть и алкоголь. Во-первых, он калориен. Во-вторых, негативно действует на печень, сердце и мозг.

Не стоит увлекаться и консервами. Все-таки это полунатуральные продукты.

Постарайтесь ограничить присутствие в Вашем рационе и питании близких все перечисленные продукты. Тем более, что каждому из них можно легко найти вкусную и полезную замену.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *