Раздельное питание

Раздельное питание… Полезно ли оно для нашего организма? Диетологи до сих пор ведут жаркие споры по этой системе питание, но однозначного ответа пока нет. Раздельное питание базируется на представлениях о том, что разные по химическому составу продукты нельзя употреблять за один приём пищи. Основоположниками этого течения по праву считаются Герберт Шелтон и Уильем Хей, хотя …

Continue reading "Раздельное питание"

Питание по гороскопу

Многие астрологи считают, что каждому знаку зодиака подходит определённый набор продуктов. Именно его необходимо потреблять для улучшения работоспособности всего организма. А какую-то пищу учёные, наоборот советуют избегать представителям того или иного зодиакального знака. Так предприимчивым овнам советуют потреблять достаточное количество железа и протеина, содержащегося в постном мясе и бобах. Так же представители этого знака зодиака …

Continue reading "Питание по гороскопу"

Питание по группе крови

Основоположником теории питания по группе крови считается американский врач Питер Д`Адамо. Учёный считал, что усваиваемость организмом пищи напрямую зависит от его генетических особенностей. Поэтому, для нормализации деятельности пищеварительной и иммунной системы, по мнению Питер Д`Адамо, дневной рацион человека должны составлять продукты, которые соответствуют его группе крови. Эта пища, как считал врач, соответствует той, которой питались …

Continue reading "Питание по группе крови"

Сыроедение

Сыроедение — это разновидность вегетарианства, включающая в себя потребление только растительно-молочных продуктов без тепловой обработки. Единственным продуктом-исключением из этого правила у приверженцев диеты остаётся хлеб из цельного зерна. Из жидкостей разрешается только некипяченая или минеральная вода. Любопытно, что географическое положения на прямую влияет на рацион сыроеда. Так США, Европе и Австралии среди людей, придерживающиеся такого …

Continue reading "Сыроедение"

Вегетарианство

Это тип питания, в основе которого лежит потребление молочно-растительных или только растительных продуктов и полный или частичный отказ от пищи животного происхождения главным образом мяса. Существуют многочисленные вопросы относительно вегетарианства. Попробуем в них разобраться. Почему же люди отказываются от потребления продуктов животного происхождения? Причин этому существует несколько. Для некоторых людей самым важным аргументом при выборе …

Continue reading "Вегетарианство"

Питание в гармонии с природой

Порой наш организм не считается с нашими возможностями, зимой ему хочется свежей клубники, а весной спелых арбузов, но может быть стоит прислушаться к ощущениям. Возможно, именно этих продуктов вам сейчас и не хватает (О дневном рациональном питании читайте в статье Clubinf). В восточной культуре с древнейших времён существовали правила правильного питания в соответствии со временем …

Continue reading "Питание в гармонии с природой"

Голодание

Как сказал французский писатель Поль Брэгг, приверженец натурального питания (таких людей ещё называют «натуропатами» или «натуристами») — «Голодание — не способ лечения какой-либо болезни или недуга. Голодание ставит организм в такие условия, когда вся его жизненная сила используется для очищения и оздоровления». Феномен натурального питания зародился в начале XXI века, когда бум в производстве химических …

Continue reading "Голодание"

Чем опасно вегетарианство

Среди всех рационов питания, существующих в природе, вегетарианство, пожалуй, самый неоднозначный из всех. С одной стороны вегетарианцев считают самыми здоровыми представителями наций, а с другой — что вегетарианство никак не соотносимо с полноценным здоровым организмом. Истина, как было сказано в одном известном сериале, как всегда находится где-то рядом.

Continue reading "Чем опасно вегетарианство"

Переход на вегетарианство – с чего начать?

Для нас понятия о красоте всегда шли бок о бок со здоровьем и стройной фигурой. А для античной эпохи идеалом красоты, в первую очередь, считалось гармоничное тело. Но сохранить эту красоту на долгие годы модем только мы сами. Вегетарианство — один из таких способов. Отказываясь от тяжёлой пищи, мы позволяем организму очиститься, омолодиться и повысить …

Continue reading "Переход на вегетарианство – с чего начать?"

Раздельное питание: основные правила

Основоположниками этого течения по праву считаются Герберт Шелтон и Уильем Хей. Однако их взгляды по многим вопросам до конца не совпадают. Именно поэтому в современной диетологии существуют различные теории раздельного питания. Уильям Хей говорил о том, что человеку не стоит потреблять одновременно белки и углеводы. Такие выводы учёный сделал из того, что для переваривания этих …

Continue reading "Раздельное питание: основные правила"