Диета с томатным соком


Помидоры считаются очень полезными овощами. А томатный сок несет для организма особую пользу. Он нормализует обменные процессы, а значит, помогает устранить лишний вес. Более того, употребление томатного сока не имеет никаких противопоказаний. Он содержит много необходимых веществ: витамин С, витамины группы В, каротин, а также натрий, калий, магний, кальций. Они очень важны для человека. Вот почему на основе томатного сока была разработана специальная диета. Но больше 2 недель ее придерживаться не следует. Она простая и эффективная. Основу, конечно же, составляют томаты, но они отнюдь не являются единственным разрешенным продуктом.

Меню диеты:

Завтрак: 2 кусочка ржаного хлеба, намазанные тонким слоем обезжиренного творога, фрукты, томатный сок.

Обед: 100 грамм вареного риса (без масла), 100 грамм вареной рыбы, овощи, яблоко, стакан томатного сока.

Ужин: говяжья котлета, овощи, 50 грамм вареного риса, томатный сок.

Обязательно обращайте внимание на состав томатного сока! Лучше всего, чтобы он был свежевыжатым. НО если Вы все — таки решили покупать сок, то делайте это очень тщательно.

Будьте стройны и здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *