Сон – как «средство уборки» головного мозга


Специалисты установили, что во время сна мозг очищается от накопленных токсинов. Учёные считают, что это, возможно, является основной функцией сна

Глимфатическая система — специальная сеть каналов, по которым циркулирует спинномозговая жидкость, налажена на то, чтобы удалять токсины.

Эксперимент на мышах показал, что во время сна глимфатическая система трудится намного активнее (в 10 раз). Клетки мозга уменьшаются на 60%, что позволяет спинномозговой жидкости перемещаться между тканями.


Проводится полная очистка мозга от бета-амилоида. Вредное вещество, при накоплении которого может развиться болезнь Альцгеймера.

Чтобы очиститься и закачать спинномозговую жидкость, мозгу нужно много энергии, поэтому он не может этим заниматься во время бодрствования, когда идёт непрерывный поток информации. Во время сна у него появляется такая возможность.

По словам учёным, открытие поможет разработать новые методы лечения болезней «грязного мозга».

Не ограничивайте себя во сне!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *